MINDFULNESS
Independente se você pratica a meditação através de uma religião, de uma cultura, filosofia de vida, de treinamentos em grupos ou individuais através de aplicativos. É favorável à vida.Vamos falar sobre MINDFULNESS. Vale lembrar que qualquer treinamento mental sem COMPAIXÃO e sem HUMANIZAÇÃO, pode ser até um treinamento mental para soldados que são enviados às […]
QUOCIENTE DE POSITIVIDADE
Emoções positivas X emoções negativas ???? Existe uma proporção cientificamente estudada pela psicóloga Barbara Fredrickson, da Universidade da Carolina do Norte onde para cada 1 emoção negativa devemos viver 3 emoções positivas para estarmos de acordo com o nosso quociente de positividade, digamos que nesse caso estaríamos em dia com a “lição de casa da […]